ダイエットに最適。絶品創作料理。（制限時間５分以内）
私だけ？？試して損無し絶品創作料理。火を使わずに簡単。合わせる！混ぜる！のっけるだけ！！
皆さんこんにちはモージョです:)
今回は、もしかして私だけ？めちゃくちゃおいしいのに！！
っていう私が開発した簡単創作レシピを紹介したいと思います。
そういうのも、
今まで周りの人たちにこのレシピやったことある？って聞くと
ほとんどの人が知らなかったのです。
簡単なのに知らないと人生損しますよ！！！
って事なので、
特別にレシピ公開していきたいと思います！
（ま、やってる人はやってると思いますが。笑）
それではいってみよう！
いぇい！！
今回紹介するのは私が物心付いたときからやってしまっている
めちゃくちゃ簡単まぜるだけのレシピです。
（これをレシピといっていいのか分からないのですが。笑）
とにかく火を使わずに簡単で、忙しい人でもあっという間にできます。
材料費も激安なのでとても食費節約になりますよ。
しかもとてもヘルシーでアレンジ自在です！
体重が最近気になる方や、ダイエット中の方に
ぜひお勧めしたい一品ですね！
それでは基本的な材料を見て行きましょう。
必要な食材
まずはこのレシピに必要な食材を買ってきましょう。
多分どこにでも売ってるものです。
材料
- 納豆
- 木綿豆腐
- 米
調味料
- シソドレッシング（これ重要！）
- その他お好みで（生姜、すりゴマ、醤油）
材料なんとたったのこれだけですよ奥さん！
基本的な材料はこれだけです。
この料理は冒頭でも言ったとおり混ぜるだけです。
豆腐は木綿の方がしっかりと食感が残るのでいいかと思います。
なので結論から言うと、
木綿豆腐と納豆とシソドレを混ぜて、熱々のごはんにかけるだけ！！
かんたんーーーーー！笑
ダブル大豆ーーーーー！！笑
とてもサラサラ食べれちゃうので、食欲ない日とかにもいいですね。
あ、納豆がだめな人はアウトですね。笑
めちゃめちゃ簡単なんですけど、
納豆も豆腐も好きな人なら、間違いなく大ヒットしますよ。
シソドレッシングがかなりいい働きしてくれます。
素材を味わいたいならシンプルにこの二つの材料だけでいいのですが、
さらに、自分なりにアレンジしていくと
おいしさの可能性は無限大です！
そこで、私のアレンジバージョンも紹介したいと思います。
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さらにねばねば追加でねばねば祭り
- おくら
- 山芋
- きゅうり
- きざみのり
- （生姜、すりごま、シソドレ）
納豆ですでにねばねばしてしまっているのですが、
そこにさらにねばねばをプラスします。
するともう口の中はねばねば祭りです。ぜひパレードしてみてください。
おくらはそのまま切って生で入れても大丈夫なのですが、
個人的に、レンジで少しチンすると
いい具合に火が通っておいしいです。
食感楽しい和風テイスト（もう十分和風だけど。笑）
- てんかす
- きゅうり
- きざみのり
- （生姜、すりごま、めんつゆ、シソドレ）
豆腐と納豆だけだと食感がさみしいので
そこに、食感の楽しいてんかすを投入します。
めんつゆをいれることでどことなく天丼な感じにも？なる？笑
私のおすすめするてんかすはイカ天入りのてんかすです！
普通のてんかすでもいいのですが、イカ天入りのてんかすだとうまみ倍増なので
ぜひイカ天いりを試していただきたいです。
しかし、ここでダイエットの方には注意してほしいのですが、
てんかすはもちろんカロリー高いので、
ハマって入れすぎちゃうとヘルシーじゃなくなるので
そこは自己管理をしてくださいね。笑
番外偏
基本気になったものを入れてみたくなる性格なので
これまでもいろいろな組み合わせをしてきました。
- ごま油
- ラー油
- レモン汁などなど
いまいちでしたね。笑
今のところ
私が自信を持ってお勧めできる組み合わせは
ねばねば合わせと、てんかすですね。
もちろん
この二つを組み合わせてもおいしいと思います！
まとめ
混ぜてご飯に乗せるだけ！！
料理するのに疲れたときにぜひやってみてください。
自分だけの絶品のっけ丼ができるかもしれませんよ。
私も引き続き、おいしい組み合わせを探求していきたいと思います。
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